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Ernährung

Verzehr-Analyse

Steht jeden Tag Erdnussbutter, Gemüseeintopf und Weißbrot auf dem Speisezettel? Der Ernährungs-Check analysiert und bewertet die typischen Verzehrgewohnheiten. Wiederholen Sie den Test nach einiger Zeit. Wie hat sich Ihr Ergebnis verändert?

Ernährungspläne nach Wahl

Gleich, ob Sie einen Ernährungsplan für Fitness-Kost, Gewichtsreduktion oder Zunahme wollen, der Ernährungs-Check lässt Pläne zwischen 1.000 bis 4.000 Kcal zu. Per Knopfdruck erhalten Sie den gewünschten Ausdruck. Sie brauchen aber keine exotischen und komplizierten Einzelrezepte zu befürchten.

Vielmehr bekommen Sie einen Ernährungsplan im Baukastensystem. Das hat für Sie den Vorteil, dass Sie sich beispielsweise aus der Gruppe der kohlenhydratreichen Energiespender verschiedene Lebensmittel aussuchen können. Sie sind also nicht nur an ein Lebensmittel gebunden, dass Sie vielleicht gar nicht mögen. Gleich, ob Sie Brot, Nudeln, Müsli, Reis oder Kartoffeln wählen, das Programm zeigt Ihnen, welche Menge richtig ist. Und wenn Sie morgen auf Nudeln statt auf Kartoffeln Appetit haben? Kein Problem, mit dem Ernährungs-Check können Sie die einzelnen Lebensmittel einfach gegeneinander austauschen. Eben ein cleverer Baukasten mit viel Auswahl statt starrer Rezepte. Damit auch sportives Essen immer Spaß macht.

Expertenwissen für Sie und Ihre Sportler

Die beiden Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. Michael Hamm und Prof. Dr. Jörg Meier haben den wissenschaftlichen Teil des Ernährungs-Check konzipiert und entwickelt. Die Ernährungsexperten kennen sich in vielen Sportarten aus und wissen die Antwort auf Fragen, die Sportlerinnen und Sportler besonders interessieren. Dank leicht verständlicher Hinweise und praxiserprobter Tipps wird sportives Essen und Trinken so zu einer einfachen Sache.

Kinderleichte Bedienung

Wer eine Karteikarte ausfüllen kann, kann auch den Ernährungs-Check bedienen. Tragen Sie einfach die Angaben in die vorgesehenen Programmfelder ein, und der Computer beginnt mit der Arbeit. Das Ergebnis bekommen Sie nach kurzer Zeit frisch aus dem Drucker. Der Garant für eine einfache und sichere Bedienung ist der Programmierer. Der Ernährungs-Check wurde von T. Langhammer programmiert, der als Informatiker schon viele erfolgreiche Softwarepakete für die Sportbereich entwickelt hat.

Mehr Beratungskompetenz

Sie beraten Sportler und möchten Ihre Arbeit optimieren? Mit dem Ernährungs-Check steigt der Qualitätsstandard Ihrer Beratung. Ihre Fachkompetenz wird durch den neuen Ernährungs-Check weiter gefördert.

Mehr Kompetenz für die Ernährungsberatung

Jede Sportlerin und jeder Sportler weis heute: Training und Ernährung gehren einfach zusammen. Aber wie sollte der tägliche Speiseplan aussehen? Wie kann man schmackhaftes Essen mit gesunder Ernährung verbinden? Wer gibt den richtigen Rat und bringt auch noch praktische Hinweise für die optimale Sportlerkost? Wer kann mir Ernährungs-Tipps für meine Spezielle Sportart geben? Wie kann ich gesund abnehmen oder Gewicht aufbauen?

All diese Fragen und noch mehr beantwortet Ihnen der neue computergestützte Ernährungs-Check. Der Ernährungs-Check bietet folgendes Leistungsspektrum:  

Analyse des aktuellen Körpergewichtes

Ist das Gewicht in Ordnung, oder geht der Zeiger auf der Waage schon in den roten Bereich? Das Körpergewicht wird nach modernen Methoden analysiert. Mit dem Body-Mass-Index erhalten Sie eine genaue Beurteilung Ihres Körpergewichts. Die Gewichtsanalyse wird auch als Grafik ausgedruckt. So bekommen Sie wichtige Informationen auf einen Blick.

Analyse des Wunschgewichtes

Sie möchten Ihr Gewicht verändern? Gleich, ob Sie abnehmen oder zunehmen wollen, das Programm bietet Ihnen in jedem Fall wertvolle Hilfe. Je nach Wunschgewicht und sportlicher Aktivität können Sie den passenden Ernährungsplan wählen. Die Empfehlungen sind eine gesunde und sichere Basis für den Weg zu Ihrem Wunschgewicht.

Analyse der Risikofaktoren

Bekanntermaßen gehören Rauchen und Alkohol nicht gerade zu den leistungssteigernden Mittel. Das Programm nimmt die Risikofaktoren unter die Lupe und gibt Ihnen Hinweise zur Verbesserung der Situation. Interessante Überlegungen ersetzen dabei den erhobenen Zeigefinger.

Spezielle Ernährungstipps für viele Sportarten

Sie wollen nicht nur etwas über Fitness-Training wissen? Interessiert es Sie vielmehr, welche Bedeutungen Nudelgerichte für die Tennisspielerin haben, oder welche Getränke für den Jogger optimal sind? Beim Ernährungs-Check können Sie zusätzlich Ihre Lieblingssportart angeben, zu der Sie dann besondere Ernährungstipps bekommen.